Arte Marcial Chinesa e patologias do sistema nervoso

As enfermidades que acometem o sistema nervoso provocam um conjunto muito mais numeroso de sintomas do que aquele provocado por outras doenças que se manifestam em outros sistemas do organismo.

Desde a apatia em relação à vida, a anorexia e a insônia que caracterizam a pessoa deprimida, até uma real incapacidade de caminhar, os distúrbios do sistema nervoso causam sérios e desagradáveis impactos em nossa vida. Contudo, quer se tratem de problemas comuns - como insônia ocasional - ou problemas de locomoção, ou de sérios danos resultantes da poliomielite e de lesão espinhal.

Nos últimos anos, os chineses têm usado amplamente e com muito êxito o Tai Chi Chuan no tratamento da depressão. Esse exercício oferece benefícios especiais porque busca a tranqüilidade mental e emocional. Ele requer total concentração, de modo que o corpo se torna o que a mente imagina. Por força de suas exigências mentais e espirituais, o Tai Chi Chuan condiciona o sistema nervoso e ajuda a desenvolver sensações de tranquilidade e paz. Após um razoável período de prática, o Tai Chi Chuan muitas vezes proporciona a cura de perturbação e irritabilidade mental.

De certo modo, o Tai Chi Chuan não é muito fácil de aprender e exige algum tempo para que nos tornemos hábeis em sua prática, mas vale a pena. A melhor maneira de aprendê-lo é seguir a técnica passo a passo - desde o mais simples até o mais complexo, do mais fácil ao mais difícil. E enquanto você estuda e pratica, tenha em mente três palavras-chaves que descrevem os movimentos do Tai Chi Chuan: calma, relaxamento e lentidão.

Além das técnicas de Tai Chi Chuan como auxiliar nas enfermidades do sistema nervoso, temos as técnicas de Kung Fu que trabalham o corpo com a mesma consciência corporal e mental, porém o relaxamento e lentidão não existem, as técnicas de Chi Kung existentes catalisam a atenção do sistema nervoso através do controle dos órgãos internos (coração, pulmões, fígado, rins, estômago) e das emoções (alegrias, tristeza, medo, reflexão, raiva).

O domínio emocional passa a ser o grande desafio do praticante de Kung Fu assim como de qualquer arte marcial chinesa, "o maior guerreiro não é aquele que vence mil guerreiros e mil batalhas mas aquele que vence a si mesmo".

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