5 Passos Básicos : Passo para Trás

- Passo para Frente
- Passo para Trás
- Passo Lateral

Durante a execução das seqüências no tai chi chuan poucas vezes executaremos o passo para trás, porém os princípios destes vão muitas vezes estar presentes em deslocamentos e outras posições mais complexas.

Cheio Vazio
	Posição Inicial: É importante observar na execução desta postura que a distância entre os pés é menor que no passo para frente. Preste atenção que a característica principal deste passo é que em todas posições o peso se mantém na mesma perna havendo a mudança de energia, que pressupõe mudanças no uso do equilíbrio entre ambas as pernas.
	Primeira Posição: Ergue-se a ponta do pé direito, permanecendo apenas com o calcanhar em contato com o solo.
	Segunda Posição: A perna esquerda fica completamente no ar.
	Terceira Posição: Deslocamento para trás, rotação do quadril, inclinação da coluna e mudança energética na perna base.
	Quarta Posição: Descida do pé vazio com mudança energética em ambas as pernas e leve rotação do quadril..
	Posição Inicial: Em postura contrária chegando a esta com mudança energética de alternância cheio/vazio.

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